小白菜炒酸汤肥牛小白菜炒酸汤肥牛的做法曲枝羊茅

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2、酸菜150g肥牛200g。姜5g蒜5g红尖椒2根小葱2根野山椒8根番茄酱10g。四川酸菜用水冲洗干净，切成细段（可以根据盛菜器皿的大小来定），姜切片，香葱切成2厘米左右的段，蒜切片。野山椒可以整根使用，也可以提前切碎。肥牛从冰箱冷冻室取出后，稍微放在室温环境中缓一下，之后上面撒上生粉，用手抓匀。

小白菜炒酸汤肥牛相关拓展

小白菜炒酸汤肥牛的做法

酸汤肥牛卷里面含有非常丰富的钙质，锌元素，铁元素，蛋白质，还含有叶酸，维生素b2，核黄素，吃肥牛的时候较好和青菜或者海鲜搭配在一起吃，这样可以让营养更容易吸收。孕妇是可以适当的吃一些酸汤肥牛的，一定要记住不要放太多的辣椒，口味清淡一些，这样才能够保证健康，不对身体健康造成危害。吃牛肉可以补充身体所需要的维生素b12，对于细胞产生非常重要的作用，可以把氧气带到肌肉组织里面，这样就能提高新陈代谢速度，可以给身体提供所需要的能量。

适当的吃一些牛肉也可以解决缺铁性贫血问题，因为它里面含有非常丰富的铁元素，是造血必不可少的营养物质，牛肉里面的铁元素含量比起鸡肉，鱼肉来说要高出很多。牛肉不能和橄榄搭配在一起，是因为它里面含有非常丰富的蛋白质，橄榄里面又含有鞣酸，相互结合就容易形成不容易消化的物质，会让胃肠出现不舒服的症状。

酸汤肥牛大白菜的做法

酸菜牛肉金针菇的做法大全家常(正宗酸菜肥牛金针菇的做法)。admin•5天前•美食。正宗酸菜肥牛金针菇的做法。番茄、肥牛、金针菇、蒜头、葱、番茄酱、胡椒粉、蚝油、盐。准备番茄、金针菇、肥牛、葱、蒜蓉。先把沥水，锅里煮水放一片生姜去腥（也可以加料酒）煮开捞出冷水清洗干净备用。热锅烧油下蒜蓉和葱爆香。下番茄翻炒软烂。

开盖下番茄酱、蚝油、胡椒粉、适当的盐，加金针菇煮1分钟左右。（加番茄酱是为了让汤汁更浓更酸甜入味。让番茄的汤汁能充分的和金针菇肥牛融合一起，这样煮出来的汤又美味又可口，开盖即可出锅装盘啦。酸菜肥牛金针菇的做法视频。配料肥牛金针菇的做法步骤1。肥牛提前从冰箱拿出来解冻，不用全化，稍软些能掰开就行肥牛金针菇的做法步骤2。

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